小睡眠app

小睡眠app是一款专为改善睡眠质量而设计的应用，致力于帮助用户轻松入梦。它结合了PPG监测技术和心潮深层优化算法，通过天然白噪音、冥想练习及专业ASMR等多种高效助眠元素，带来舒适的睡眠体验。不管是需要缓解学习或工作压力的人，还是渴望提升睡眠质量的朋友，都能提供切实可行的解决方案。它不仅包括睡前音乐和闹钟功能，还有梦话记录、作息管理等特色服务，提升每个人对睡眠的重要性认识。从而让你不仅能安稳入眠，还能提高日间的工作与学习效率。如果你正遭遇睡眠困扰，不妨试试这款小睡眠app。

软件特色

1、作息 · 好

睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析，从入睡到睡醒立体守护。

2、梦境 · 甜

晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡，伴您夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴……。

3、入睡 · 快

白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

4、叫醒 · 柔

智能闹钟独有无痛唤醒能力，叠加海量爱豆闹铃声，轻柔唤醒您每一次休息。以下爱豆已加入“爱豆闹铃”：张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张睿、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐……。

5、睡觉 · 香

心理睡眠师专业教学课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香。

软件评测

1、全新的声音内容带给大家，会让你听到更为不错的入睡声音

2、也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣

3、睡眠不好的朋友们可以下载这款清新建议的小睡眠，享受最舒适的睡眠服务与体验。精彩读到的内容和优秀的睡眠辅助方式，让您享受最精致最优秀的睡眠体验

更新日志

v6.7.4版本

- 全新设计的会员中心，为您提供更丰富的会员权益与更便捷的管理体验；

- 春天宜听雨：12首新雨声，带你沉浸式体验春日；

- 脑波上新：新设计1-40Hz双耳节拍BGM，激发不同脑波状态，从睡眠到放松再到专注；

- 音疗上新：宫商角徵羽五音音疗，解郁安眠，脆皮青年的防护罩；

- Bug修复，体验优化。

「 近期更新回顾 」

- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「 睡眠知识学堂 」

睡觉可以“传染”

一项数据表明，当你与某人在一张床或同一个房间时，你们两的睡眠模式可能会越来越趋于一致，这被称为“睡眠同步”或“睡眠传染”。