柠檬轻断食 V2.9.7 安卓版

　　柠檬轻断食APP是一款专注于饮食减肥的优质软件，它致力于帮助用户更健康地减肥。与简单粗暴的节食减肥不同，这款软件为用户提供了科学的饮食方案，让用户能够更高效地减肥，同时不伤身体。该软件提供个性化的断食计划。它涵盖了当今热门的多种轻断食计划，如16-8、18-6、20-4等，还提供了3种自定义计划，满足用户的多种个性化需求。用户可以根据自己的身体状况和减肥目标选择适合自己的断食计划。柠檬轻断食app还提供了丰富的食谱推荐和运动推荐。用户可以根据自己的断食计划选择相应的食谱，也可以将食谱更换为自己想吃的食物。软件还根据用户的身材类型和瘦身部位精准匹配运动计划，让用户可以将运动和饮食相结合，使减肥更轻松。在使用过程中，用户可以记录自己的饮食、饮水量、体重和身体状态等信息，软件会将这些数据可视化，帮助用户了解不同阶段的身体状态。软件还提供了饮水提醒和饮食红黑榜等功能，帮助用户养成健康的饮食习惯。柠檬轻断食app以其科学的减肥方法、个性化的服务和丰富的功能，成为用户健康减肥的得力助手。如果你正在寻找一款优质的饮食减肥软件，不妨试试柠檬轻断食APP。

【软件特色】

　　1、可视化您的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化；

　　2、分析统计数据，揭示断食过程中身体不同的模式；

　　3、智能提醒：完成每一个小目标，从而达到你的大目标。

【软件亮点】

　　1、柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划。

　　2、柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食。

　　3、不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有。

【软件优势】

　　多种个性化断食计划：

　　柠檬轻断食APP涵盖了当今热门的多种轻断食计划，3种自定义计划，充分满足用户的个性化需求。

　　智能食谱推荐：

　　根据用户的断食计划，APP智能推荐营养均衡的掉秤食谱，帮助用户在不节食的情况下也能达到减肥目标。

　　详细数据记录与可视化：

　　用户可以记录饮食、饮水量、体重和身体状态等信息，APP提供数据可视化功能，让用户能清晰地看到断食过程和体重变化的趋势。

　　饮水智能提醒：

　　定时通知提醒用户补充水分，确保在轻断食期间身体有足够的水分来维持正常代谢。

　　互动社区支持：

　　“胖友圈”功能让用户可以邀请朋友一起打卡互动，分享轻断食的日常和心得，增加减肥的趣味性和动力。

　　运动计划匹配：

　　提供线上私教课，根据用户的身材类型和瘦身部位精准匹配运动计划，帮助用户更高效地燃烧脂肪。

【软件点评】

　　柠檬轻断食APP全面的功能和便捷的操作，为用户提供了一个科学、高效的轻断食减肥方案。它不仅能根据用户的个性化需求提供多种断食计划和智能食谱推荐，还通过详细的数据记录和可视化功能，让用户随时了解自己的身体状态和减肥进度。饮水智能提醒、互动社区支持和运动计划匹配等功能，进一步增加了用户的使用体验和减肥效果。柠檬轻断食APP帮助用户在享受美食的同时也能达到减肥的目标，是追求健康生活的用户的理想选择。

【更新内容】

　　v2.9.7：

　　【新增功能】

　　1、减脂饮品攻略

　　减脂期不敢喝奶茶？这份攻略涵盖了不同品牌的奶茶、咖啡等饮品~实现热量透明化，让你减脂期也能放心喝，告别负罪感！从此可以放心吨吨吨了~

　　2、食物估重方法

　　不知道自己吃了多少克食物？柠檬贴心新增了食物估重的方法，对比更清晰，即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦！

　　3、食材清单&烹饪做法

　　千呼万唤的食材清单来啦！提前采购每日食材，根据食谱制作三餐，详细标注每一项调料，小白也能做出一顿美美菜肴哒~

　　【升级功能】

　　食谱再升级~！

　　支持自选餐谱啦！可以按照自己喜好选择相应餐谱了哦，可不能饿着肚子，吃也要吃得快乐喵~

　　v2.9.5：

　　【优化功能】

　　柠檬针对不同的场景和需求，新增了一些食谱供大家选择~

　　1、外卖减脂餐谱

　　2、7日破平台餐谱

　　3、大基数减肥餐谱

　　4、节后掉秤餐谱

　　5、祛痘清热食谱

　　涵盖面非常广，普适性极高！这简直泰酷啦！

　　记得要好好吃饭，健康生活嗷！快来跟着本喵一起寻找适合你的食谱吧~