怪兽轻断食

怪兽轻断食是一款专注于健康减肥的生活实用工具，根据用户的身体状况和减肥目标，提供个性化的断食计划和健康食谱，帮助用户科学减脂、改善健康。支持饮食记录、断食追踪、健康数据分析等功能，让用户全面了解自己的身体状况和减肥进展。

功能

-量身打造断食计划；

-全面断食追踪器；

-断食周报详情分析；

-追踪减重和断食状态；

-科学食谱专属定制；

-跟踪断食历史和图表记录；

-配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。

优势

多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

亮点

【健康燃脂】科学轻断食，健康伴左右

【运动组合】运动健身加持，快速达成目标

【食谱筛选】专属饮食推荐，消除选择烦恼

【减重追踪】掌握实时数据，突破更好自我

怎么修改计划？

1、打开怪兽轻断食app，进入到用户界面，点击页面上方的“查看计划”按钮；

2、进入到当前计划详情页面，再点击页面右上角的“更多”图标按钮，在显示出的页面当中点击“调整目标”选项；

3、之后再弹出的提示页面当中点击“确定更改”按钮；

4、根据页面提示依次选择自己合适的选项，全选择完毕后点击“继续”按钮；

5、之后等待一段时间就可以看到计划已经在重新生成了。

常见问题

Q：app内有广告吗？

A：完全无广告，小伙伴们放心使用吧。

Q：间歇性断食多久才有效果呢？

A：根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式，例12-12、14-10等，尽快完成减重目标；

Q：对身体有伤害吗？

A：间歇性断食是在断食和进食之间循环的进食方式，它并没有限制您应该吃哪些食物，而是告诉您该何时用餐与合理用餐，是能保证人体需求营养与健康无害。

更新日志

v4.0.1

-新增高阶挑战赛；
-优化自定义周计划食物；

v3.9.9

自定义计划优化：
使用7天自定义计划时，支持自选食物并添加至你的食谱、随意删除不喜欢的食物，更可一次性更换7天食谱，将海量明星食谱应用到自己的计划中哦！

v3.9.8

-体验极极极硬控，走一把全面用户体验优化提升~

v3.9.7

-新增【专属周计划】，随心规划断食时间和食谱。

v3.9.6

新增part~
深度了解你，上线【记录大姨妈】功能~

v3.9.3

-被bug硬控，修复修复修复~

v3.9.2

-深造【食物记录】功能，让享受美食变的轻松无压力~

v3.9.0

-增新，食谱部分页面改版优化；

-添新，食物容器丰富；

-加新，锻炼结束页替旧迎新。